Mindshine: Mental Health Coach voor Android

Mindshine - Verhoogt productiviteit en geluk

In de snelle wereld van vandaag moeten we allemaal een balans vinden tussen werk en privé. Maar het is niet gemakkelijk om dat te doen als we altijd onder druk staan om te presteren en te voldoen aan de eisen van ons werk.

Als je bent zoals de meeste mensen, heb je het gevoel dat je tijd tekort komt en energie en dat je het gewoon niet haalt in het leven.

Dus je probeert te veel te doen en jezelf in een staat te brengen waarin je je overweldigd voelt en je nergens op kunt concentreren.

En dan begin je na te denken over je geestelijke gezondheid en hoe je die in het leven kunt maken.

Als je meer over ons wilt weten, bezoek dan onze website.

Mindshine is een app voor coaching op het gebied van geestelijke gezondheid en levensstijl die u zal helpen uw productiviteit en geluk te vergroten.

Zo werkt het:

Je wordt begeleid door een reeks oefeningen en technieken die zal je helpen je humeur te verbeteren en je productiever te maken.

Het omvat:

Meditatie – om te kalmeren en je te concentreren

Visualisatie – om je geest tot rust te brengen focus

Dankbaarheid – om dankbaarder en positiever te zijn

Zelfcompassie – om je helpen met moeilijke situaties en uitdagingen

Meditatie is de beste manier om te ontspannen en een goede nachtrust te krijgen. Het kan je ook helpen kalm en gefocust te blijven in stressvolle situaties.

Maar het is niet iets eenmaligs.

We willen dat je leert mediteren en kalm blijft in elke dag stressvolle situaties.

En daarom hebben we een programma ontworpen dat dagelijkse meditatie en geestelijke gezondheidsoefeningen omvat.